To jest jeden z tych przepisów, które robią się szybko, łatwo i smakują wyśmienicie. Doskonała sałatka na śniadanie, kolację czy przyjście gości. Składniki: 1 pierś z kurczaka sól pieprz brązowy cukier papryka wędzona warsztaty Dijon 90g czerwone pesto nasiona słonecznikaSposób przygotowania: 1. Pierś z kurczaka umyj 2. Wymieszaj sól, pieprz, cukier brązowy, wędzoną paprykę, musztardę…
Tag: sałatka
Przepis na sałatkę fit: sałatka z kurczakiem i awokado
Kolejny przepis na fit sałatkę. Gotowany kurczak, pyszne smaki, prostota zrobienia, zero majonezów i tym podobnych rzeczy. Składniki: 3 pomidory 1 cebula czerwona 1 ząbek czosnku natka pietruszki 1 limonka sałata lodowa 120g gotowane mięso z kurczaka 1 awokado oliwa z oliwek sól i piperz Jak zrobić sałatkę: 1. Pomidory pokroić na ćwiartki i obrać…
Przepis na sałatkę ze śliwkami
Oto zwycięska sałatka w konkursie cookentials na przepis z użyciem śliwek. Przepis przygotowany przez @marticzku. Gratuluję i zapraszam do wypróbowania przepisu. Sałatka jest pełna smaków, które doskonale się uzupełniają, dzięki czemu otrzymujemy lekką, pyszną sałatkę ze śliwek. Składniki na sałatkę śliwkową: 6 śliwek 1/2 czerwonej cebuli 130g ser typu feta 1 żółta papryka 1 ząbek czosnku…
Przepisy na sałatkę: sałatka z brokuła z pomarańczą
Kolejna propozycja fitnessowej sałatki, dzisiaj z brokuła i pomarańczy. Lista składników: 500g brokuła 3 pomarańcze 100g sera feta żurawina 1/2 cytryny 1 łyżka cukru 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka musztardy Dijon 1 łyżeczka octu winnego sól i pieprz oliwa z oliwek wrząca woda woda z lodem Jak przygotować sałatkę: 1. Brokuła podzielić na w miarę…
Przepis fit: sałatka z cukinii z kaszą jaglaną.
Cukinia i kasza jaglana doskonale idą ze sobą w parze tworząc pyszny przepis na fit sałatkę. Dla wszystkich miłośników fitnessu i lekkiego, zdrowego jedzenia. Pierwsza chętna już się wyłania zza stołu. Składniki: 1/4 szklanki kaszy jaglanej 1 cukinia 8 pomidorków cherry czarne oliwki 1/2 czerwonej papryki orzechy włoskie bazylia 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku…
Przepisy fit: sałatka z krewetkami – przepis na randkę.
Sałatka na specjalną okazję. Dzisiaj polecam dietetyczną, na prawdę fit sałatkę z krewetkami. Dużo smaku, prostota i szybkość wykonania to bez wątpienia jej zalety. Dodatkowo, ponieważ krewetek nie jemy raczej codziennie, ta sałatka doskonale nadaje się na jakąś poważniejszą sytuację, np randkę z żoną (lub narzeczoną). Niestety, krewetki u nas są drogie więc z tym…
Sałatka z orzechami i serem gorgonzola
Bardzo prosta i szybka, pyszna sałatka fit Składniki:2-3 „plastry” sałata lodowa 150g ser gorgonzola orzechy włoskie 1/2 pomarańczy oliwa z oliwek sok z cytryny sól i pieprz Sposób przyrządzenia: 1. Ukrój z sałaty lodowej 2-3 2cm plastry i potnij je na kawałki 2. Dodaj ser gorgonzola, orzechy włoskie i kawałki z połowy pomarańczy (bez tych białych…
Przepis fit: super sałatka Ringo
Tą sałatkę robię ciągle, na okrągło. Stąd nazwa. Jest idealna i na śniadanie i na kolację i do pracy. W ogóle jest przepyszna. Robi się ją błyskawicznie. Dodawaj śmiało swoje ulubione składniki (ja czasami dorzucam jeszcze cienko krojoną szynkę i 10 minutowe jajko). I tak najważniejszy jest sos! Podziel się w komentarzu co lubisz w…
Sałatka z rukoli i awokado
Jeżeli szukacie pysznej i najszybszej sałatki świata to właśnie ją znaleźliście. To jest najkrótszy przepis jaki udało mi się tutaj umieścić. Jest to też chyba najbardziej fir sałatka, jaką kiedykolwiek robiłem, ale wbrew pozorom można się nią najeść. Sałatka jest inspirowana sałatką ze strony Anny Lewandowskiej. Składniki: rukola 2 garście winogrona goji namoczone w wodzie przez 1h…
Przepis fit: sałatka Central Park z Nowego Jorku
Jedna z moich ulubionych sałatek. Kilka składników, pełnia smaku, łatowść i szybkość przygotowania. Czego chcieć więcej. Ktoś powie, że jest boczek i to już nie jest sałatka fit, ale można go pominąć lub dać symbolicznie (chociaż ja daję dużo!) Przepis sałatka Central Park (porcja dla 1 osoby) sałata rzymska boczek 1/2 jabłka szczypiorek ser pleśniowy…
Przepis na sałatkę z pomarańczą
Przepis na lekką sałatkę z pomarańczą Bardzo lubię tą sałatkę ponieważ super łatwo i szybko się ją robi i doskonale smakuje. W sam raz na kolację, śniadanie lub lunch do pracy. Składniki:sałata rzymska, najlepiej baby pomidorki koktajlowe 1/2 czerwonej cebuli 1 pomarańcza obrana ze skórki musztarda Dijon oliwa z oliwek mięta sól i pieprz Sposób…
Sałatka szpinakowa by Ewa Chodakowska
Składniki na sałatkę: szpinak baby pomidorki koktajlowe lub pomidor 1/2 cebula czerwona jajko na twardo słonecznik oliwa z oliwek sok z cytryny musztarda Dijon sól i pieprz koperek Sposób przygotowania: 1. Wymieszaj w misce szpinak, pomidorki pokrojone na ćwiartki i drobno pokrojoną czerwoną cebulę. 2. Dodaj nasiona słonecznika i jajka 3. W słoiku wymieszaj oliwę…