Menu
pysznesprawy
  • Z sałatek
  • Z drobiu
  • Z morza
  • Z mięsa
  • Z makaronem
  • Z cukrem
pysznesprawy

Tag: fit

Przepis na sałatkę fit: sałatka z kurczakiem i awokado

Napisano dnia 22 sierpnia 201622 kwietnia 2020

Kolejny przepis na fit sałatkę. Gotowany kurczak, pyszne smaki, prostota zrobienia, zero majonezów i tym podobnych rzeczy. Składniki: 3 pomidory 1 cebula czerwona 1 ząbek czosnku natka pietruszki 1 limonka sałata lodowa 120g gotowane mięso z kurczaka 1 awokado oliwa z oliwek sól i piperz Jak zrobić sałatkę: 1. Pomidory pokroić na ćwiartki i obrać…

przepis na muffinki warzywne

Muffinki warzywne

Napisano dnia 13 kwietnia 201624 kwietnia 2020

Piękne i pyszne muffinki warzyne Składniki na muffnki warzywne: 1 marchewka 1 pietruszka 1 por 1 seler 1/2 cukinia 1 szklanka mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1/3 łyżeczki kurkuma sól pieprz 1 szklanka płatki owsiane starty twardy ser 2/3 szklanki mleka 1/3 szklanki oleju słonecznikowego 3 jajka  Wykonanie muffinki warzywne: 1. …

przepis na smoothie

Nikita Smoothie

Napisano dnia 10 kwietnia 201624 kwietnia 2020

Nikita Smoothie – 1 mango – 2 banany – 1 pomarańcza – 2 szklanki maślanki – miód – pieprz kolorowy – kilka listków mięty Smaczne smoothie z fajnym kopem na języku

sałatka z brokuła

Przepisy na sałatkę: sałatka z brokuła z pomarańczą

Napisano dnia 15 lutego 201624 kwietnia 2020

Kolejna propozycja fitnessowej sałatki, dzisiaj z brokuła i pomarańczy. Lista składników: 500g brokuła 3 pomarańcze 100g sera feta żurawina 1/2 cytryny 1 łyżka cukru 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka musztardy Dijon 1 łyżeczka octu winnego sól i pieprz oliwa z oliwek wrząca woda woda z lodem Jak przygotować sałatkę: 1. Brokuła podzielić na w miarę…

sałatka fit przepis

Przepis fit: sałatka z cukinii z kaszą jaglaną.

Napisano dnia 8 lutego 201626 września 2016

Cukinia i kasza jaglana doskonale idą ze sobą w parze tworząc pyszny przepis na fit sałatkę. Dla wszystkich miłośników fitnessu i lekkiego, zdrowego jedzenia. Pierwsza chętna już się wyłania zza stołu. Składniki: 1/4 szklanki kaszy jaglanej 1 cukinia 8 pomidorków cherry czarne oliwki 1/2 czerwonej papryki orzechy włoskie bazylia 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku…

przepis na sałatkę fit z krewetkami

Przepisy fit: sałatka z krewetkami – przepis na randkę.

Napisano dnia 1 lutego 201626 września 2016

Sałatka na specjalną okazję. Dzisiaj polecam dietetyczną, na prawdę fit sałatkę z krewetkami. Dużo smaku, prostota i szybkość wykonania to bez wątpienia jej zalety. Dodatkowo, ponieważ krewetek nie jemy raczej codziennie, ta sałatka doskonale nadaje się na jakąś poważniejszą sytuację, np randkę z żoną (lub narzeczoną). Niestety, krewetki u nas są drogie więc z tym…

przepis na kalarepkę zapiekaną

Kalarepka zapiekana z mięsem wołowym.

Napisano dnia 13 lipca 201530 kwietnia 2020

Kalarepka to pyszna sprawa. A jeszcze zapiekana z mięsem? Obiad idealny. Składniki: 4 kalarepki 1 cebula oliwa z oliwek 1 ząbek czosnku 2 łyżki śmietany 30% 150g wołowiny 1 jajko 50g żółtego sera listki selera naciowego majeranek sól i pieprz 1/2 szklanki soku jabłkowego Sposób przygotowania:  1 . Kalarepkę obierz ze skóry i łyżeczką wydrąż…

smoothie

Smoothie Terminatora

Napisano dnia 23 kwietnia 201524 kwietnia 2020

Składniki: 2 banany 1 pomarańcza 1 kiwi 1/2 mango 1 szklanka soku pomidorowego trochę chili kolorowy pieprz

przepis na sałatkę

Przepis fit: super sałatka Ringo

Napisano dnia 26 marca 201524 kwietnia 2020

Tą sałatkę robię ciągle, na okrągło. Stąd nazwa. Jest idealna i na śniadanie i na kolację i do pracy. W ogóle jest przepyszna. Robi się ją błyskawicznie. Dodawaj śmiało swoje ulubione składniki (ja czasami dorzucam jeszcze cienko krojoną szynkę i 10 minutowe jajko). I tak najważniejszy jest sos! Podziel się w komentarzu co lubisz w…

sałatka anny lewandowskiej

Sałatka z rukoli i awokado

Napisano dnia 4 marca 201524 kwietnia 2020

Jeżeli szukacie pysznej i najszybszej sałatki świata to właśnie ją znaleźliście. To jest najkrótszy przepis jaki udało mi się tutaj umieścić. Jest to też chyba najbardziej fir sałatka, jaką kiedykolwiek robiłem, ale wbrew pozorom można się nią najeść. Sałatka jest inspirowana sałatką ze strony Anny Lewandowskiej. Składniki: rukola 2 garście winogrona goji namoczone w wodzie przez 1h…

przepis na fit sałatke

Przepis fit: sałatka Central Park z Nowego Jorku

Napisano dnia 17 lutego 201524 kwietnia 2020

Jedna z moich ulubionych sałatek. Kilka składników, pełnia smaku, łatowść i szybkość przygotowania. Czego chcieć więcej. Ktoś powie, że jest boczek i to już nie jest sałatka fit, ale można go pominąć lub dać symbolicznie (chociaż ja daję dużo!) Przepis sałatka Central Park (porcja dla 1 osoby) sałata rzymska boczek 1/2 jabłka szczypiorek ser pleśniowy…

przepis na sałatkę

Przepis na sałatkę z pomarańczą

Napisano dnia 12 lutego 201524 kwietnia 2020

Przepis na lekką sałatkę z pomarańczą Bardzo lubię tą sałatkę ponieważ super łatwo i szybko się ją robi i doskonale smakuje. W sam raz na kolację, śniadanie lub lunch do pracy. Składniki:sałata rzymska, najlepiej baby pomidorki koktajlowe 1/2 czerwonej cebuli 1 pomarańcza obrana ze skórki musztarda Dijon oliwa z oliwek mięta sól i pieprz Sposób…

Sałatka szpinakowa by Ewa Chodakowska

Napisano dnia 11 lutego 201524 kwietnia 2020

Składniki na sałatkę: szpinak baby pomidorki koktajlowe lub pomidor 1/2 cebula czerwona jajko na twardo słonecznik oliwa z oliwek sok z cytryny musztarda Dijon sól i pieprz koperek Sposób przygotowania: 1. Wymieszaj w misce szpinak, pomidorki pokrojone na ćwiartki i drobno pokrojoną czerwoną cebulę. 2. Dodaj nasiona słonecznika i jajka 3. W słoiku wymieszaj oliwę…

©2023 pysznesprawy | Powered by SuperbThemes & WordPress
Strona wykorzystuje pliki cookies aby wizualizować ruch na stronie. Korzystając ze strony wyrażasz na to zgodę. UstawieniaZGADZAM SIĘ
Polityka prywatności i plików cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT